Första veckan på uppdraget Inga sötsaker.
Dag 1: Motivationen på topp och jag sysselsatte mig hela dagen så jag hann inte ens tänka på godis.
Dag 2: Ungefär likadant som gårdagen. Fick en liten blodsockerdipp vid 15 och åt då en skål med hallon, 1 äpple och 2 matskedar turkisk yoghurt + en kopp kaffe.
Dag 3: Idag åt jag två mellanmål och middagen och lunchen var lite mer protein än vanligt. Inga sötsaker denna dag heller.
Dag 4: Idag var jag och cyklade samt tränade nere i gymmet. På kvällen var det dags för trav. Inget godis.
Dag 5: Inga svårigheter idag. Höll mig till mellanmål och mycket frukt
Dag 6: Den fruktade dagen - lördag. Gick på helspänn hela dagen och mycket vilja och motivation för att klara av denna dagen - men det gick.
Dag 7: Söndag också en svår dag men såg till att äta 3 ordentliga måltider samt mellanmål.
Resultat: Inga sötsaker alls första veckan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar