Andra veckan. Långt tuffare med mycket utmaningar.
Dag 1: Måndag, en jobbig och lång dag som alla måndagar. Såg till att inte ha med mig några pengar eller kort när jag var ute och kunde på så sätt inte handla något. Nere i gymmet och tränade. Svår dag men klarade den.
Dag 2: Tryckte i mig en hel läkerol ask på ca. 2min så sötsuget fanns där men inga sötsaker.
Dag 3: Åt regelbundet och fick inga blodsocker-dippar, vilket jag tycker triggar mycket av mitt sötsug.
Dag 4: Idag var det nära men jag åt en skål med hallon samt kaffe och tog en matsked äppelcidervinäger i ett glas vatten och det höll sötsuget borta.
P.S. Riktigt bra tips att dricka ett glas äppelcidervinäger(1msk i ett glas vatten) det är surt och smakar inte allt för bra, sitter kvar i munnen ett bra tag så då minskar/försvinner sötsuget för min del i alla fall. Sen är det ju bra överlag.
Läs om det här: http://www.alltomhälsa.se/2010/02/appelcidervinager-bidrar-till-battre-matsmaltning/
Dag 5: Fredag och mamma kommer hem med lösgodis, choklad och det värsta en hel ask paradischoklad. Jaha där var det kört tänkte jag men det gick att motstå. Detta genom mellanmål och äppelcidervinäger åter igen.
Dag 6: Dagen börjar med att chokladen som inte blev uppäten dagen innan nu ska bli det. Åt istället morötter och en macka med skinka. På kvällen åkte vi till bekanta och blev bjuden på både choklad och chips och popcorn. Tackade nej och åt istället en handfull nötter och ett äpple samt massa vatten.
Dag 7: Gick och fikade med en kompis och hade bestämt mig för att ta en scones istället för kaka. Dock fanns inte det. Alternativen var en fralla för 48kr så då delade jag och min kompis på en morotskaka. Denna dagen får vi stryka men inte helt bitter. I fortsättningen ska jag tänka på att om det inte finns några vettiga alternativ så behöver man inte ta något allt. Räcker med kaffe. Eller att man går någon annan stans.
Resultat: Klarade 6 av 7 dagar. Helt okej men nästa vecka ska jag klara 7 av 7 :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar