Måndag: Vila
Tisdag: 30min promenad
Onsdag: Sh'Bam
Torsdag: Vila
Fredag: Sh'Bam
Lördag: Vila
Söndag: Vila
Usch vilken usel vecka - träningsmässigt. Bara två danspass och en lugn promenad och styrketräningen uteblev helt. Men veckan innan var rätt så intensiv så är väl förståligt - känt mig ganska trött och lite halvt omotiverad också. Men nu är vilan över och imorgon bli det av med träningen! :)
Dock känner jag främst för zumba imorgon så får bli ytterligare ett danspass ;P men dans är ju också bra konditionsträning och dansare har ofta väldigt snygga kroppar så inte mig emot ;P får dock inte glömma styrketräningen denna vecka - viktig!!
Kan gå ner på morgonen till gymmet så att jag får styrketräningen avklarad då zumban inte är förrens 20
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar