Måndag: Zumba (60min)
Tisdag: Bodypump (45min)
Onsdag: Vila (Stan hela dagen)
Torsdag: Vila
Fredag: 40min promenad
Lördag: 40min cykling + 40min cykling i blåst och uppförsbacke
Söndag: 40min promenad i skogen = geggigt och svårt att gå
Skönt med lite "gratis" träning då promenaderna bestod av att gå fram och tillbaka till affären 20min bort. Samt att gå/cykla ner till hamnen 40min bort för att åka över till Gränna. Hade det inte varit så långt så hade det inte direkt blivit någon träning dessa dagar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar