Då har jag börjat dag 1 av träningen inför Tjejmilen. Totalt ska det bli 36 dagars träning (3 pass/vecka i 12 veckor)
Blev då 10 min löpning i lugnt tempo, Gå 2 min raskt tempo x2
Totalt 24 minuter.
Kändes riktigt bra och inte jobbigt att springa 10 min i sträck. Andningen var riktigt bra speciellt i jämförelse med igår då jag var ute och sprang och var helt slut efter 1km. Orkade knappt gå ens. & kändes inte som att det kom in nå vidare luft i lungorna ;P
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar