Idag var jag ute och sprang intervaller igen. 20 min löpning / 2 min gå / 10 min löpning och sen gick jag hem (ca. 10 min) kom 4,5km på 32 min ( så första biten, promenaden hem räknade jag inte)
Var riktigt trögt i benen, dock ska jag ju inte springa dag på dag utan bör ha en vilodag emellan. Gick lite sakta men runt kom jag ;P Sprang inne i pildammsparken vilket var jätte skönt, blir lite skogsstigs aktigt och viktigast av allt skugga! :)
Älskar min lilla midjeväska med vatten så att jag har en chans att dricka lite.
Imorgon är det jobb så ingen löpning då, ska dock se om jag kan låna cykeln och cykla lite :) Hoppas hoppas att det är sol imorgon! ^^
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar