motion och välmående

Dagens matintag
Frukost: 2 knäckebröd med skinka varav ett ägg samt hallon med naturell yoghurt och sockerfria flingor
Lunch: glömdes bort :(
Mellanmål: Jordgubbar med lite grädde (1 msk) och mjölk
Middag: Pannbiff med sallad och fetaost samt creme fraisch
Mellanmål: Körsbär

Dagens träning
3,5km runda varav jag sprang 2,5km och gick resten. Kändes riktigt bra :)
15 min workout efter träningsprogram. Tråkigt program men okej ändå
En kort promenad på kanske 15 min

Sötsuget
Inget existerande sötsug alls idag :)