Nu känns det som att jag inte tagit upp Inga sötsaker på ett tag så får bli dubbla inlägg ;P
Denna vecka har jag knappt tänkt på socker och sötsaker över huvud taget. Nån gång ibland men brukar ju kanske gå runt och tänka på det 5h om dagen eller nått ;P Usch vad hemskt det låter egentligen..
& det är ju hemskt. Godis och sötsaker kan helt klart vara gott och roligt att ha någon gång ibland, kanske som lördagsgodis eller fredagsmys. Dömer helt klart inte ut de som klarar av att äta sötsaker någon gång sådär utan att bli besatt.
För jag blir besatt. Tar jag en chokladkaka så måste jag ha mer omedelbart. & sen efter en timme när jag suttit och tryckt i mig allt det där söta så skäms jag och mår så fruktansvärt illa. Vilket är klart jag äter ju långt över hungergränsen, ja långt över proppmätt gränsen. Jag överäter helt enkelt. Eller gjorde kanske man ska säga.
Sen slutar det ju inte då utan nästa dag är det samma sak igen och hela veckan ut... Sötsakerna tar över.
Så att jag inte ens tänker på sötsaker speciellt mycket är en stor bedrift för mig :)
Jag gör bättre val också. Igår när jag kom hem efter en lång dag och inte hade ätit gick jag (i en sådan situation brukar jag köpa massa sötsaker)och köpte en liten prago juice (som inte ska innehålla tillsatt socker) istället för en fanta. Samt att jag köpte mat istället för godis, för annars brukar jag köpa godis för att snabbt få energi.
Det ser ut som att jag kommer att klara denna utmaningen och förhoppningsvis kommer min inställning till sötsaker förändras så att jag i framtiden kan äta sötsaker någon gång i bland utan att överäta.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar