Nu rullar träningen på igen. Inte blivit en promenad ännu idag (städar istället XD) men det ska hinnas med lite senare och sen hade jag tänkt gå på core(30min) med dans efteråt. Så får man både lite styrka och konditionsträning :)
Just träning kan jag inte riktigt förstå varför jag inte engagerat mig i tidigare. Kanske inte hittade rätt, var inne mycket på att träning = en viss sport och har man då inget bollsinne eller motivation att gå på samma träning konstant så skiter det sig gärna. Som det gjort ett par tusen gånger för mig. Därför är det så bra med gruppträning där de har massa olika träningsformer och man kan byta hur man vill. Tröttnar rätt fort på en grej så då är det skönt att kunna byta utan att behöva spendera pengar någon annan stans.
Ja i alla fall. När jag inte tränar regelbundet mår jag direkt mycket sämre. Slöare och bittrare över lag. Så träningen är inte bara bra för viktneddgångens skull utan helt klart för att man mår bättre också, på flera olika sätt.
(Det märks till och med på katten ;P när han har fått vara ute och röra på sig så är han helt uppskruvad i flera dagar och skuttar runt och har sig (ganska störigt men ;P) men när man inte vatt ute med honom så sover han bara hela dagen. NU är han visserligen en katt så att sova hela dagen e hyfsat normalt - men ändå XD
Dock kan jag inte ta med honom på mina promenader för han går bara en bestämd runda och det tar skiiit lång tid. Bättre med en hund men han sköter sig rätt bra i en hund älskande familj. Kan apport och allt ;P )
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar