Då fick jag en idé - varför inte gå till Jobb?
Jag cyklar varje morgon och det är en sträcka på 4km (totalt 8km) och enligt gps ska det ta ca. 1 h att gå dit. Jag kan prova tänkte jag.
Sen imorse bestämde sig växlarna på cykeln att sluta fungera - eller snarare ha ett eget liv vilket gör det sjukt läskigt att cykla. Cykeln är därmed utesluten och med buss går jag miste om all den motionen - Så nu blir det vare dig jag vill det eller inte till att helt enkelt gå!
Läste denna artikeln Gå dig smal! - IFORM
och måste ändå säga att jag inspirerades och visst har promenader fungerat för mig - så det är ingen myt. När jag började min viktresa i maj 2011 så var just promenader som jag utövade först varför? Det var lätt, gratis och jag kunde själv anpassa distans och tempo. (Gick ner 4kg på en vecka)
Inte övertygad ännu ?
I England började jag gå till skolan vilket tog 40 min dit och 40 min tillbaka och gick 2-3 gånger i veckan - av detta gick jag ner 3kg på 3 veckor & mådde så himla bra!
Nu måste jag bara vakna en aning tidigare.. men det ska gå!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar