LCHF bra eller inte?

Funderar ibland på att eventuellt börja med LCHF. Har inte följ något diet dem senaste månaderna och det har gått bra ändå. Nu börjar det dock bli svårare och med sockerutmaningen funderar jag på om det blir bättre effekt av att utesluta allt socker och inte bara sötsaker...

Kollade lite och så här ska man äta de första 2 veckorna (steg 1)

Bild från CarbZone

I början låter det ju bra men sen kommer jag till ät INTE partiet och ja..
Frukt och bär äter jag jämt, till allt (kan väl dra ner på det men vet ärligt inte om jag vill vara utan det) fil varje frukost i princip och kaffe. Det skulle vara en extrem pina att inte få äta. Sen i steg 2 ska man öka på kolhydraterna och lite frukt och bär är ok. Vet inte är väldigt skeptisk till det. Även om jag helt klart förstår att man inte ska äta för mycket kolhydrater.

Kommer dock ihåg när jag åt enligt atkins en gång (samma princip) och fick ont i huvudet och mådde dåligt.

Nej har jag klarat det så här långt utan en diet så kan jag klara resten. Dock ska jag dra ner på frukten och filen. Behöver inte äta det i massor. Annars tycker jag inte att jag äter så mycket kolhydrater, äter varken bröd, pasta eller potatis speciellt ofta. Blir istället knäckebröd, fullkornsris och grönsaker. Så kanske äter en lite halvt kolhydratsdiet redan. Eller snarare att jag tänker på att inte stoppa i mig för mycket kolhydrater. För mycket av nått, vare sig det är protein, fett eller kolhydrater är nog aldrig bra.

Sen tränar jag regelbundet också så då behöver man kolhydrater för att orka. Blir förbannad på min kropp att jag inte kunde träna idag. Kunde inte ens gå ner och ta en promenad för att benen gjorde så ont. Vägrar sitta still imorgon dock. Fast det blir nog något lugnt, som en promenad så att jag inte skadar mig (mer).