Nu har jag inte uppdaterat min vikt på senaste. Detta för att den stått still ett bra tag och det är inte direkt kul att skriva om ;P blir deppig. men NU! äntligen har det börjat röra på sig och i rätt riktning också.
Ligger på 101,5kg nu så har gått ner 2kg över lite drygt 10 dagar efter att ha stått still ja säkert en månad.
Nu är jag tillbaka där jag var innan att jag bara har 1,5kg till 100 så nu gäller det!
Har skrivit ut ett löpprogram inför tjejmilen. Tjejmilen i sig hade ett program via marathon men det tyckte jag inte passade mig. Antingen fanns det Gå&spring vilket var alldeles för lättsamt för mig rätt långt in i träningsprogrammet och klara milen på 60 min var nästa hopp och då blev det för intensivt istället.
Hittade istället ett som passar mig på I FORM istället med mycket intervallträning. Tycker att det är den absolut bästa träningen och tränar upp kondisen sjukt bra. Lurar kroppen att springa längre hela tiden också så springer du 10 går 2 och springer 10 så har du ju sprungit 20min = 3km utan att det känns så jobbigt samtidigt som 20min i sträck kan vara riktigt jobbigt. Men det blir lättare med intervallerna och tillslut behöver man inte gå alls. Så jag gjorde inför vårruset. Lite konstant springning finns det såklart också ;P
Vad mer? Måtten har minskar. Stussen -2, midjan - 3(nere på 87) grymt bra! :D
Nere på en övre gränsen av 44 nu ;P (alltså kan klämma mig i 44 kläder men sitter förmodligen lite tajt ännu)
Idag ska jag iväg och shoppa lite igen. Blev "bara" ett par jeans senast och ska fortsätta leta efter några toppar att ha när värmen kommer samt ska jag kika lite på träningskläder idag. HM hade några fina men får bli stadium i första hand :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar