Igår var jag ute och sprang i sköna solen. Blåste bra också så inte så varmt. Blev 20min konstant löpning i lugnt tempo och därefter 5min gå
Idag var jag ute med systern mellan 12-13 var säkert 25-26 grader och gasande sol. Var inte så smart. Sprang dock klart intervallträningen bestående av 15min löpning, 2min gå, 10 min löpning och 2 min gå. Blev lite över 4km totalt
De första 15min sprang vi dock 2,75km så 250meter till på typ 1-2 min och jag hade sprungit 3km på 16-17min från att ha sprungit det på 20. Riktig bra framsteg :D
Inte hittat nå träningsbyxor ännu (som är billiga) men jakten fortsätter näst nästa helg. En del kläder är dock på insyning hos farmor så det kommer bli bra. Ska ta en tur förbi myrorna o se om de har nå bra shorts och toppar :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar