Idag sprang jag intervaller på 20 min / gå 2 min / 10 min och kom 5km på 34 min. (sprang i 2 extra min)
Inte långt ifrån 30 min nu känns det som :)
Andningen var jätte bra och det kändes inte jobbigt idag. Inte ens den första biten. Kom lite vilse dock för att jag sprang ett annat håll så råkade komma in på en återvändsgränd menmen ;P så är det ju att vara jag - alltid vilse
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar