Löprunda "Runt Parkerna" på 8,5km

Tjejmilen dag 16 av 36 - snart halvvägs

Idag sprang jag nere vid havet. Intervaller på  25 min löpning / 2 min gå raskt / 10 min måttlig löpning och sist 2 min rask gång - totalt 39min. Kom 5km. Sprang första partiet väldigt sakta, eller lugnt om man så vill ;P
Skönt att jag ändå lyckades få in tre pass denna vecka :) Sen ska vi till Stockholm så får springa där istället :)

Blev både Limhamnsfältet runt samt fågeldammarna runt och hem. Tyckte att det var långt men var ändå bara 5km. Som uppvärmning gick jag ner till Limhamnsfältet som är 1,2km ner.

Löprunda "Runt Parkerna" på 8,5km

Spånat på en runda som är lite längre och kommit fram till en som går först ner till Limhamnsfältet (den sträckan tänkte jag gå som uppvärmning) och sen runt fältet till Fågeldammarna och ett halvt varv där för att ta mig in i Slottsparken/Kungsparken och ta ett varv där och sedan hem, för att sneda genom ytterligare en park, Rönneholmsparken. Hela sträckan är 8,5km. Räknar jag inte med uppvärmningen så blir sträckan 7,3km.

På så vis slipper jag springa flera varv i någon av parkerna, tar alla istället ;P
När jag sedan ska springa en mil tänkte jag att jag kan springa från Kungsparken rakt ner in i Pildammsparken och ta ett innervarv där (ca 2km)